Discipline del Benessere

Creiamo esperienze di benessere personalizzate, pensate su misura per le tue esigenze, che includono:

Sessione di Yoga individuale e di gruppo
Un’attività dedicata al benessere e alla riconnessione tra corpo e mente. Durante la sessione avrai l’opportunità di approfondire le posture (Asana) e la respirazione consapevole (Pranayama), elementi fondamentali per ritrovare equilibrio e armonia. Il nostro esperto di yoga guiderà ogni incontro adattandolo alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, offrendo un’esperienza personalizzata che favorisce consapevolezza, flessibilità e un profondo senso di benessere.
Durata: 50 Minuti
Prezzo € 140,00 per persona

Sessione di Meditazione individuale e di gruppo
Un’esperienza dedicata al rilassamento profondo e al riequilibrio interiore. Questa sessione è pensata per insegnarti tecniche di meditazione semplici ed efficaci, da poter integrare facilmente nella vita quotidiana.Guidato dal nostro esperto, imparerai a lasciar andare le tensioni, calmare la mente e ritrovare uno stato di armonia e benessere duraturo.
Durata: 50 Minuti
Prezzo € 150,00 per persona

Allenamenti di fitness personalizzato
Un programma di allenamento su misura, studiato in base ai tuoi obiettivi, alle tue ambizioni e al tuo stato di salute. Ogni sessione è progettata per adattarsi alle tue esigenze individuali, garantendo un approccio efficace e sicuro. Il nostro esperto ti guiderà in un percorso personalizzato, fornendoti anche gli strumenti e le indicazioni per permetterti di proseguire la tua routine di allenamento anche a casa.
Durata: 60 Minuti
Prezzo € 130,00 per persona

Escursioni per la longevità
Le escursioni offrono benefici profondi per il benessere e la longevità, favorendo uno stile di vita attivo e consapevole. Camminare nella natura aiuta a ristabilire una connessione autentica con sé stessi e con l’ambiente circostante, promuovendo equilibrio interiore e chiarezza mentale. L’attività fisica all’aria aperta stimola il corpo, migliora la vitalità e sostiene la salute a lungo termine, mentre l’immersione nel paesaggio naturale invita a rallentare e ad abbracciare uno stato di maggiore presenza e consapevolezza.
Durata: 3 ore
Prezzo € 150,00 per persona per minimo due persone